“Bí kíp” giảm ngay 7 kg nhờ GM Diet giảm cân

Gần đây, chế độ ăn uống GM Diet đang là phương pháp giảm cân được rất nhiều chị em săn lùng, bởi hiệu quả vượt trội mà sản phẩm này mang lại. Nhiều người đã thành công lấy lại vóc dáng cân đối khi thực hiện chế độ ăn uống này chỉ trong vòng 1 tuần kiên trì. Vậy thực hư chế độ ăn uống GM Diet giảm cân như thế nào? Có như những gì quảng cáo không? Chúng ta cùng tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết này nhé!

gm diet giảm cân
gm diet giảm cân

GM Diet là gì? GM Diet giảm cân như thế nào?

GM Diet tên đầy đủ là thực đơn General Motor – xuất phát từ một thương hiệu nổi tiếng ở Mỹ, đây cũng là chế độ ăn 7 ngày được kiểm soát nghiêm ngặt, giúp bạn giảm cân hiệu quả. Với phương pháp này, bạn có thể giảm từ 6-7kg trong 1 tuần. Đây cũng là phương pháp GM Diet giảm cân nhanh chóng, an toàn đang được rất nhiều người tin dùng hiện nay.

Nguyên tắc riêng trong 7 ngày giảm cân GM Diet

Trước khi thực hiện chế độ giảm cân bằng phương pháp này, bạn phải tuyệt đối tuân thủ nghiêm ngặt, nếu không kết quả sẽ thành công cóc. Tuy nhiên, kết quả mang lại sẽ khiến bạn vô cùng hài lòng.

Ngày 1: Ngày đầu tiên bạn chỉ được ăn mỗi trái cây, bạn có thể các loại trái cây chứa nhiều calo và vitamin để bổ sung cho cơ thể không bị mệt mỏi. Các loại trái cây như bưởi, dưa hấu, cam,… là những loại trái cây khuyến cáo bạn nên dùng.

Ngày 2: Bạn sẽ cảm thấy thiếu năng lượng vì cơ thể chỉ nạp trái cây không, tuy nhiên ngày thứ 2 bạn sẽ được ăn rau củ nấu sống hoặc chín. Bạn nên chế biến rau củ thành các món hầm, như thế sẽ giúp bạn ăn được nhiều hơn và ngon miệng hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể chế biến thành các món rau salad kèm sốt cũng rất ngon miệng đấy!

Ngày 3: Lúc này bạn sẽ được ăn cả trái cây và rau củ bất cứ lúc nào bạn muốn. Bạn nên nhớ khi ăn trái cây thì hãy bỏ qua ăn chuối nhé! Sẽ không đem lại hiệu quả trong quá trình giảm cân.

Ngày 4: Với ngày thứ 4 thì ngược lại, bạn sẽ phải ăn chuối và uống sữa, với sữa thì bạn uống 3 ly, tốt nhất là lấy bọt sữa ra nhé! Sẽ có nhiều bạn không thích uống sữa, nhưng hãy cố gắng lên nhé!

Ngày 5: Với ngày thứ 5 thì bạn sẽ áp dụng thực đơn như sau: 2 phần thịt bò, gà hoặc cá tự chọn, mỗi phần bạn sẽ ăn 284g, 6 quả cà chua và tăng nước uống lên 2 ly. Vì thức ăn tổng thể lượng calo rất nhiều, nên bạn nên chia nhỏ bữa ăn sao cho phù hợp nhé!

Những bạn nào ăn chay, không thể ăn thịt thì có thể thay thế bằng phô mai hoặc gạo nâu nhé! Song song đó bạn phải kết hợp uống nước đều đặn để cơ thể được trao đổi chất tốt nhé!

Ngày 6: Hôm nay thì bạn cũng ăn 2 phần thịt bò, cá hoặc gà, mỗi phần 284g. Kèm đó hãy ăn thêm rau củ quả nhiều sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn.

Ngày 7: Ngày thứ 7 thì bạn hãy ăn gạo lứt, uống nước ép trái cây và ăn rau củ quả.
Sau khi kết thúc 7 ngày với chế độ ăn cực khổ này, thì bạn có thể kiểm tra kết quả cân nặng của mình xem giảm được bao nhiêu rồi nhé! Chắc chắn sẽ khiến bạn phải kinh ngạc đấy!

Đây là 1 trong những chế độ ăn đang được rất nhiều người “béo phì” áp dụng, nếu bạn vẫn còn loay hoay, chưa biết dùng phương pháp nào thì bạn có thể tham khảo ngay phương pháp an toàn và hiệu quả này nhé!

Ngoài ra, GM Diet cũng đang ra mắt thị trường với gói thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân cho những bạn không có thời gian để thực hiện đúng liệu trình này. Đó là thực phẩm chức năng GM Diet cũng đang được Mai Phương Thúy sử dụng hiện nay. Dù là thực phẩm chức năng nhưng hiệu quả giảm cân đem lại rõ rệt chỉ sau 1 tháng sử dụng, giúp triệt tiêu hiệu quả những vùng tích tụ mỡ khó giảm. Và điều đặc biệt ở sản phẩm này đó là: không gây mất nước, không gây chóng mặt, nôn mửa, sử dụng tiện lợi và mùi hương rất dễ uống nhé!

Đây cũng là một trong thực phẩm chức năng giúp giảm cân hiệu quả hiện nay mà mình muốn giới thiệu đến các bạn đấy!

Chúc các bạn thành công!

Xem thêm về sản phẩm GM Diet do Mai Phương Thúy giới thiệu tại đây

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *